Durante a preparação fisica |
O Galvez do Jogador Doni (Rodrigues Alves) se apresentou oficialmente no dia 17
fevereiro, sendo o último grupo a demonstrar o elenco para a competição
estadual de 2014. Nesta terça-feira (18), o time iniciou os treinos físicos que
irão ser realizados por, pelo menos, duas semanas. As atividades fazem parte de
um micro ciclo de programação física da equipe, elaborada pelo preparador
Velásquez.
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É um treino predominantemente anaeróbio, onde os jogadores fazem arranque,
desaceleração, giro e saltos. Os trabalhos irão complementar os treinos de
força e resistência muscular localizada que foram realizadas pelos atletas na
parte da manhã - explica o preparador.
Ao
longo da semana os temas do treinamento irão se repetir, finalizando o micro
ciclo no sábado (22), quando os atletas farão um treino onde os exercícios
serão principalmente aeróbicos.
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Duas semanas serão feitas basicamente dessa forma, com trabalho de força,
resistência muscular localizada, velocidade e treino aeróbio e anaeróbio - conclui
Velásquez.
Doni e demais atletas do Galvez |
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